Postări

Transformarea emoțiilor negative în resurse productive

Imagine
                                                                                                                         Transformarea emoțiilor negative în resurse productive               Emotiile negative sunt, pana la un punct, benefice, pentru ca ne semnaleaza cand ceva nu este in regula si ne determina sa luam masuri pentru restabilirea echilibrului. W. Gerrod Parrott considera ca emotiile sunt adaptative daca se exprima intr-un mod productiv intr-o situatie concreta. Daca emotional sau mental suntem prea prinsi de situatie, fizic semnalele sunt evidente: cresterea sau incetinirea ritmului cardiac, a respiratiei, in cazul unora din emotii transpiram mai mult, deci suntem pregatiti fizic si mental pentru a face fata cerintelor mediului. Frica si dezgustul activeaza instinctul de fuga, in acelasi timp focalizind atentia si gandirea, mareste creativitatea si vigilenta, ne ajuta sa evitam pe viitor aceleasi situatii;
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Sa dezvoltam inteligenta emotionala a copilului

Metode simple de dezvoltare a inteligentei emotionale la copii prin conversatie, modelare si joc Un copil cu inteligenta emotionala ridicata se adapteaza usor intr-un colectiv de copii, se comporta adecvat si este apreciat si respectat. Pentru dezvoltarea emotionala normala, copilul are nevoie de siguranta, sentiment care se creeaza prin iubire, incurajare si grija. Un copil rau nu este fericit - a capatat un comportament dificil datorita unor experiente neplacute de viata si este responsabilitatea parintelui de a-i fi alaturi, de a-l sustine si de a-l invata cum sa se descurce in problemele legate de relatiile interumane. Copilul inteligent emotional este capabil sa-si exprime sentimentele si sa-si identifice emotiile lui si ale celorlalti. Poate sa rezolve singur conflictele in mod asertiv, isi exprima furia sau frustrarea in mod civilizat, vede toate fatetele unei probleme, isi concepe planuri si cere ajutorul in atingerea acestora. Pentru ca parintele est
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Mai in gluma, mai in serios...

Imagine
        Un alt mod de a privi un atac la persoana In mijlocul desertului un om canta dumnezeieste din vioara. Un leu se apropie, ii da tarcoale cantaretului si se asaza la cativa pasi de el miscandu-si capul in ritmul muzicii. Mai vin doi lei si se asaza si ei langa cantaret. Dupa inca un timp vine un al patrulea leu care il mananca pe cantaretul nostru. Pe o craca, in apropiere, doi vulturi fac conversatie:  - Ti-am spus eu ca daca vine surdul, s-a zis cu muzica ... Cum ar fi daca              ? Aristotle:  We are what we repeatedly do.   Excellence then, is not an act, but a habit. Is coaching about changing people’s habits?                  Un miriapod trecea pe o cărare, cu cele 100 de picioare ale sale mişcându-se într-o sincronicitate perfectă.  O broască râioasă l-a privit minunându-se:  “Cum reuşeşti să îţi coordonezi atât de bine picioarele? Pe care di
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Consultantul in magazin, un prieten sau un factor de stres?

Imagine
Consultantul in magazin, un prieten sau un factor de stres? Demetra Cucueanu
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Tehnici mentale

pentru sanatatea ta        Omul are resurse pentru a atinge obiectivele propuse, ii lipseste doar starea de spirit in care sa le activeze. Odata refacuta relatia cu sine insusi, omul intrevede posibilitatea revenirii la matricea initiala perfecta cu care s-a nascut. Capacitatea de refacere a organismului este nelimitata, asemenea unei retele neuronale, iar relatia individului cu universul este identica cu cea a unei picaturi de apa din ocean. Perceptia valorii personale este legata de nevoia de iubire si cea de validare si aduce cresterea stimei de sine. Atata timp cat le asteptam din exterior si nu valorificam resursele interioare apare boala si neputinta; transferam puterea celorlalti, suntem legati de ei si de cele mai multe ori ducem in spate poverile altora. Pentru a ajunge din nou in echilibru, individul renunta la beneficiile pe care i le aduce supararea, furia, boala si pune in loc iubire, lumina, daruire.        Se pare ca omul antic a avut capacitati pe care le-a pier
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Tehnici la indemana pentru a fi mai sanatos

Omul are resurse pentru a atinge obiectivele propuse, îi lipseşte doar starea de spirit în care să le activeze. Odată refăcută relaţia cu sine însuşi, omul întrevede posibilitatea revenirii la matricea iniţială perfectă cu care s-a născut. Capacitatea de refacere a organismului este nelimitată, asemenea unei reţele neuronale, iar relaţia individului cu universul este identică cu cea a unei picături de apă din ocean. Percepţia valorii personale este legată de nevoia de iubire şi cea de validare şi aduce creşterea stimei de sine. Atâta timp cât le aşteptăm din exterior şi nu valorificăm resursele interioare apare boala şi neputinţă; transferăm puterea celorlalţi, suntem legaţi de ei şi de cele mai multe ori ducem în spate poverile altora. Pentru a ajunge din nou în echilibru, individul renunţă la beneficiile pe care i le aduce supărarea, furia, boala şi pune în loc iubire, lumină, dăruire. Se pare ca omul antic a avut capacitati pe care le-a pierdut pe drumul devenirii sale, cumva, in
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe

Dezvoltarea inteligentei emotionale la copii

Cei sapte ani de acasa sau creuzetul familiei              Familia este prima scoala unde copiii primesc lectii de viata, indiferent de intentiile protagonistilor. Daniel Goleman numeste plastic procesul de formare a copilului in in primii ani ai vietii creuzetul familiei. Un exemplu este acela al unor parinti care ii aduc fetitei lor de 5 ani un nou joc electronic; Ei intervin, cu scopul initial de a o invata, dar fara tact si rabdare, dand comenzi contradictorii, ajungand sa acapareze situatia, certandu-se, ignorand copilul care se simte neimportant si incapabil. Astfel parintii pierd din vedere adevaratul motiv pentru care erau langa el, acela de a-l ajuta sa se joace, cum ar trebui sa se intample cu un cuplu care da dovada de inteligenta emotionala, si nu numai fata de copil, ci, usor de sesizat, fata de partenerul de viata. Unii parinti pur si simplu se pricep sa interactioneze cu copilul, altii sunt slabi la acest capitol. Copiii sunt buni receptori ai schimburilor
Trimiteți un comentariu
Citiți mai multe